Olahraga dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal olahraga harus dilakukan secara baik, benar, terukur dan teratur. BAIK, dilakukan sejak usia muda hingga usia lanjut; Bisa dilakukan dimana saja asalkan lingkungan yang sehat, aman dan tidak berisiko menyebabkan cedera; Menggunakan pakaian yang disesuaikan dengan jenis olahraga; BENAR, dilakukan secara bertahap (pemanasan 10-15 menit, latihan inti 20-60 menit, peregangan 5-10 menit); dilakukan sesuai dengan pola gerakan yang dibakukan. TERUKUR, ... Baca Selengkapnya

Standar Pelayanan Minimal sebagaimana tertuang dalam Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomo 4 Tahun 2019 yang merupakan turunan dari Peraturan Pemerintah RI Nomor 2 Tahun 2018 disosialisasikan kepada penanggungjawab program dan Tim Perencanaan Puskesmas Palibelo. Dalam SPM ini target program yang harus dicapai adalah 100%. Untuk program yang masih sulit mencapai target tersebut dilakukan pembahasan tentang hambatan-hambatan dalam pelaksanaan program serta  rencana tindak lanjut. Salah satunya dengan melakukan inovasi sehingga target  kwantitatif ... Baca Selengkapnya

Puskesmas Palibelo diwakili oleh 3 orang tenaga kesehatan (Perawat, Bidan dan Tenaga Gizi) hari ini dinilai oleh Tim Penilai Tenaga Kesehatan Teladan Tingkat Propinsi. Program inovasi yang ditampilkan Japri Bro (Jalur Pribadi menuju berhenti merokok),  Si Mantap (Sistim Pemantauan Persalinan) dan Sarangge Gizi. Semoga  ini menjadi pemicu bagi Puskesmas Palibelo untuk selalu berinovasi dalam memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat. ... Baca Selengkapnya

Sarangge gizi merupakan salah satu inovasi Puskesmas Palibelo dalam meningkatkan pemahaman masyarakat tentang pentingnya menu 4 bintang. Menu 4 bintang ini terdiri dari Karbohidrat, Protein Hewani, Protein Nabati serta Vitamin dan mineral. Sarangge (Bahasa Bima) merupakan tempat ngumpul ibu-ibu. Di Sarangge ini diharapkan  masalah gizi anak yang akan menjadi topik pembicaraan sehingga ibu-ibu dapat menerapkan dalam pemberian makan anak sehari-hari. Beberapa kegiatan rutin telah dilaksanakan seperti pemantauan pertumbuhan anak di posyandu, pemberian ... Baca Selengkapnya

Komunikasi yang baik antara orang tua dan anak-anak adalah dasar dari hubungan keluarga yang baik, mengembangkan komunikasi yang baik membantu orng tua untuk merangkul masalah awal, mendukung prilaku positif dan tetap menyadari apa yang terjadi dalam kehidupan anak mereka. Sebelum memulai komunikasi : 1. Pastikan waktu yang baik untuk berbicara dan anda bisa fokus seratus persen pada saat berkomunikasi dengan anak anda. 2. Miliki sebuah rencana (perilaku yang ingin di rubah) 3. Kumpulkan pemikiran anda sebelum anda mengumpulkan anak anda 4. Bersikap ... Baca Selengkapnya

Penyakit Tidak Menular (PTM) adalah penyebab kematian terbanyak saat ini. PTM ini dipicu oleh berbagai faktor risiko antara lain merokok, diet yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik dan gaya hidup yang tidak sehat. Untuk mencegah Penyakit tidak menular dianjurkan untuk menerapkan hidup CERDIK, yang merupakan singkatan dari :  C (Cek kesehatan secara teratur), E (Enyahkan asap rokok), R (Rajin olahraga), D (Diet yang seimbang), I (Istirahat yang cukup) dan K (Kelola stress dengan baik). Dalam pelaksaan program PTM, selain upaya pengobatan di ... Baca Selengkapnya

SIstim peMANTAuan Persalinan "Si Mantap" merupakan inovasi dari Puskesmas Palibelo dalam rangka menurunkan angka kematian bayi di Puskesmas Palibelo.  Sistim pemantauan yang dimaksud merupakan pemantauan lanjutan yang dilakukan oleh bidan puskesmas terhadap ibu hamil yang berisiko tinggi. Setiap bulannya bidan desa akan melaporkan ibu hamil di desanya secara lengkap termasuk nomor kontak serta  faktor risiko dari masing-masing ibu hamil, kemudian untuk ibu berisiko tinggi akan dipantau oleh  bidan puskesmas, selain untuk menjalin silaturrahmi ... Baca Selengkapnya

Pkmpalibelo.com || - Merokok adalah kebiasaan dalam masyarakat kita yang sulit dihilangkan. Dari hasil Survey PHBS (Pola Hidup Bersih dan Sehat) maupun Pendataan PIS-PK (Program Indonesia Sehat melalui Pendekatan Keluarga) yang dilaksanakan, didapatkan masih tingginya prosentase keluarga yang ada anggota keluarganya yang merokok. Padahal merokok itu merupakan kebiasaan yang merugikan kesehatan maupun ekonomi keluarga. Bila kebiasaan merokok ini dapat dihentikan, beberapa manfaat yang langsung dirasakan tubuh kita. Kegiatan Upaya berhenti merokok ... Baca Selengkapnya